Como ajudar um bipolar

A escritora Lana R. Castle, autora de "Duas Faces de uma Vida", lançado em novembro no Brasil, conta sua história pessoal. No livro, ela afirma que quem convive com um paciente de transtorno bipolar também sofre. Pode se sentir irritado e frustrado. Mas palavras agressivas só pioram a situação. É possível demonstrar interesse e dar apoio com cuidado, como mostram os trechos do livro a seguir:

"Lembre-se que os sintomas da pessoa relacionam-se a uma doença, e que essa doença não define a pessoa como um todo. Ajudar alguém a enfrentar uma crise envolve compaixão, paciência e sensibilidade genuínas."

"Ofereça à pessoa toral atenção, mantenha contato visual, e evite inquietar ou conter a pessoa, desde que ela não esteja sendo destrutiva. Ouça sem interromper ou tentar conduzir a conversa. Ao ouvir, resuma os comentários da pessoa, para confirmar se os entendeu bem. Resista ao impulso de fazer comentários simplesmente para ocupar o silêncio. O simples fato de estar no mesmo cômodo pode demonstrar o seu apoio, independentemente da pessoa desejar falar ou não.

Segure a mão ou toque gentilmente o braço da pessoa, se ela estiver aberta ao contato físico; Ofereça um ombro para ela chorar (e tenha um monte de lenços de papel à mão); Abrace-a, se o relacionamento de vocês permitir o contato físico."

Palavras que ajudam
Estou preocupado porque ultimamente você tem estado diferente;
Existe alguma coisa perturbando você?;
Estou aqui para ouvir, se você quiser falar;
Isso deve ser muito difícil para você;
Lamento que você esteja sofrendo;
Por favor, não desista. Você significa muito para mim;
O que o ajudaria mais nesse momento?;
Nós podemos resolver isso juntos;
Você não está sozinho nessa;
Eu amo você e não vou deixá-lo;
Estamos aqui nesse mundo para ajudar um ao outro.

Palavras que machucam
Você acha que você tem problemas?!;
Quem disse que a vida é justa?;
Pare de choramingar e sentir pena de si mesmo;
Você não tem motivos para se sentir deprimido. Deveria estar feliz por não ter um problema real;
Já é hora de mudar de atitude;
Você é preguiçoso e irresponsável. Está na hora de crescer;
O que há com você? Precisa ter mais juízo;
Você nunca pensa nos outros. Está deixando todo mundo constrangido;
Você está embriagado? Ou está tomando drogas?
Controle-se, seu maluco!

(Suzane Frutuoso)

Época, 18/02/2008
link: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/1,,EDG81766-5856,00.html


Informações valiosas
Instituições nacionais e estrangeiras esclarecem dúvidas sobre o transtorno bipolar. Livros e filmes também abordam o tema.

GRUDA - Grupo de Estudos de Doenças Afestivas
www.hcnet.usp.br/ipq

ABRATA - Associação Brasileira de Familiares, Amigos e Portadores de Transtornos Afestivos
www.abrata.com.br

PRODAF - Programa de Distúrbios Afetivos e Ansiosos
www.unifesp.br/dpsiq/grupos/assistenc.htm

STABILITAS - Associação dos Usuários de Estabilizadores do Humor, Familiares e Amigos
www.stabilitas.kit.net

Associação Brasileira de Transtorno Bipolar
www.abtb.org.br

Projeto Fênix - Associação Pró-Saúde Mental
www.fenix.org.br

Associação de Apoio aos Doentes Depressivos e Bipolares
www.adeb.pt

The International Society for Bipolar Disorders
www.isbd.org

The Child and Adolescent Bipolar Foundation
www.cabf.org

The Juvenile Bipolar Research Foundation
www.jbrf.org

The National Alliance for Mentally III
www.nami.org

Lithium Information Center
www.miminc.org

Depression and Bipolar Support Alliance
www.dbsalliance.org

Livros:

01. A Mente Vencendo o Humor - Dennis Greenberger
02. Bipolaridade e Temperamento Forte - Diogo Lara
03. Da Psicose Maníaco-Depressiva ao Espectro Bipolar - Ricardo e Doris Moreno
04. Dentro da Chuva Amarela - Walter Moreira
05. Digerindo a Bipolaridade - Alexandre Fiúza
06. Enigma Bipolar - Teng Chei Tung
07. Não sou uma só: o Diário de uma Bipolar - W. Marina
08. O Brilho de sua Luz - Danielle Stell
09. O Demônio do Meio-dia - Andrew Solomon
10. O Modelo de Medo e Raiva para Transtornos de Humor, de Comportamento e da Personalidade - Diogo Lara
11. Perturbação Bipolar - Guia para Doentes suas Famílias - Francis Mondimore
12. Quando a Noite Cai - Entendendo o Suicídio - Kay Redfield Jamison
13. Touched wih Fire Kay - Redfield Jamison
14. Transtorno Bipolar: Tratamento pela Terapia Cognitiva - Vários autores
15. Uma Viagem entre o Céu e o Inferno - Luiz Humberto Leite Lopes
16. Uma Mente Inquieta - Kay Redfield Jaminson
17. Um Bipolar que deu Certo - João Henrique Machado de Ávila
18. Enigma Bipolar - Teng Chei Tung
19. Duas Faces de uma Vida - Lana R. Castle

Filmes:

"As Horas", de Stephen Daldry
"Mr. Jones", de Mike Figgis
"The Secret Life of the Manic Depressive", documentário de Stephen Fry (Suzane Frutuoso)

Época, 18/02/2008
link: http://revistaepoca.globo.com/Revista/Epoca/1,,EDG81765-5856,00.html

Saiba mais sobre o assunto no www.blogdasemana.globolog.com.br